蓮霧Wax apple 有寧靜神經作用。富含水分，可以消暑止渴、解熱利尿，而且熱量不高，多吃也不用擔心發胖。而蓮霧也含有相當多的粗纖維，可以促進腸道蠕動，預防便秘。  棗子Jujube 可治便秘，利尿，益胃生津，因其富含葡萄糖，能夠促進血液循環，促進肌膚代謝，改善肌膚暗沉問題，讓人擁有一張健康紅潤的臉。  荔枝Litchi 有暖胃功能，能補血健肺，促進血液循環，心臟衰竭者可多食。有助於改善氣色，促進肌膚代謝，掃除暗沉肌膚之功效。  龍眼Longan 性平和，是我國傳統的滋補品，所以「本草綱目」上有「資益以龍眼為良。」「龍眼有良胃益脾，補靈長智之功：龍眼肉為營養品，有滋補營血、女神養心之效。」的記載。對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補。  梨Pear 潤色補血，改善氣色，促進新陳代謝。能維持心臟、血脈正常運作。清熱解毒，鎮咳化痰。具有很強的抗氧化作用，能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。  柿子Persimmon 古醫書認為柿子全身都是寶，能補虛勞。據《本草綱目》所載：柿子味甘性寒，能消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。能顧心肺與預防心血管疾病。 ...

從你愛吃的水果，來推斷你的個性是屬於哪一種  奇!「水果命盤」 號稱準度9成－民視新聞 我們每個人都會有自己最喜歡吃的水果，據研究人員調查發現，最愛吃的水果竟然與個性有關，把這些研究整理了一下，大家自己對照下，是否有道理？  櫻桃 櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季干燥，口中容易出現異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋后涮口，就能幫你消除這個煩惱。 愛吃櫻桃的人善於理財，但容易感到寂寞，害怕孤獨。  梨 梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢咽才能較好的吸收。 愛吃梨的人很有才華，精力充沛，認定的事情絕不輕言放棄，但有時過於頑固。 經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們建議人們常吃橘子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個，否則可能出現中醫所說的“上火”表現，如長口瘡等。 橘子 愛吃橘子的人...

清新保濕--草莓 草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。除了絕佳的口感，營養更是豐富，在歐洲被譽為“水果皇后”，還有人把它稱為“活的維生素丸”。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、菸酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等多種營養素，對生長發育有很好的作用。 中醫：草莓性平、味甘酸，有潤肺生津、利尿止渴、健脾和胃、補血益氣、消暑解熱、涼血解毒的功效。適合風熱咳嗽、口舌糜爛、咽喉腫毒、便秘、高血壓等症。其含有的鞣酸成分，還能抗癌。 美容：含有多種果酸、維生素及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。草莓還有消毒、收斂、去油、潔膚的作用。豐富的維生素A和鉀，讓頭髮更健康黑亮。入睡前吃些還能舒緩神經，對緩解失眠也有不錯的效果。 改善膚質--奇異果 奇異果又稱為獼猴桃，美國Rutgers大學Paul LaChance博士針對27種日常最受歡迎水果的研究表明，奇異果是其中營養價值最高、熱量最低、礦物質和維他命含量最高的水果，被稱為“果中之王”。 中醫：性寒味甘酸，有解熱、止渴、利水、健胃的功效。對煩熱、...